ATLETISME: Triple salt i salt d'allargada

Hem fem unes pinzellades sobre el triple salt i el salt d'allargada.

BÀDMINTON: Com es juga

Observeu alguns dels cops bàsics del bàdminton amb aquests vídeos.

Visualització d'uns minuts de partit

 

TEORIA:

https://docs.google.com/document/d/194l4aqLZOpjCZUDMkuBzmIM45kCY1u2cPJNwQtFxLvA/pub

PSICO-DANSA PEIXOS

Els peixos els divendres a la tarda fem psico-dansa amb la Teresa.   Ens agrada molt!!
PSICO-DANSA PEIXOS on PhotoPeach

Capacitats Condicionals

Capacitats Condicionals: Unes petites pinzellades del què hem de saber.

Flexibilitat Dinàmica: La practiquem quan fem l'exercici en moviment.

Flexibilitat estàtica: Aguantem un estirament sense fer cap moviment. Uns vint segons.


Resistència: El moviment el fem durant un temps llarg.

Velocitat: Recórrer una distància en el menor temps possible.

Força màxima

Força explosiva